Ich glaube, dass dieses Buch für viele Menschen gerade zur richtigen Zeit kommt. Beim Lesen fühlt es sich an wie eine Mischung zwischen einer intensiven Therapiesitzung und einem ermutigenden Gespräch mit einer Freundin, die dich wirklich gut kennt. Denn Selbstfürsorge, soviel ist nach diesem Buch einmal mehr klar, ist mehr als die Wanne mit dem teuren, fancy Badeschaum und fünf Minuten durchatmen während der Kaffeepause. slingaillustration. Und wie nötig wir sie alle haben, auch das wird einem nach der Lektüre nochmal mehr bewusst. Während des Lesens lege ich den Bleistift zum Markieren von besonders wichtigen Stellen für mich selten aus der Hand und streiche vieles an, male Ausrufezeichen an den Rand. Ich schätze besonders, wie Svenja Gräfen versucht hat, möglichst viele Lebensrealitäten abzubilden und darauf einzugehen. Es trifft für mich genau die Zeit in der wir uns gerade befinden, aktuelle Ereignisse und Problematiken werden beleuchtet – es ist ehrlich, empathisch und bestärkend.
Ein weiterer Aspekt, der mir gut gefallen hat, ist, dass die vielen Anstöße stets genug Raum für das eigene Weiterdenken und Erkunden lassen. Svenja Gräfen hat uns mit diesem Buch eingeladen, Selbstfürsorge noch einmal neu zu denken, als Prozeß zu verstehen und radikal anzuwenden – weil das nicht nur uns zugute kommt, sondern auf lange Sicht uns allen! Damit hat sie eines der wohl wichtigsten Sachbücher des Frühjahres abgeliefert. Die großartigen Illustrationen stammen von Slinga Illustration.